รวมทริคการนอนหลับบนเครื่องบินแบบง่ายๆ บินยาวแค่ไหนก็ไม่กลัว
อาการเจ็ทแลคเป็นอาการที่ใครก็คงไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่เดินทางท่องเที่ยวต่างประเทศ ต้องนั่งเครื่องบินหลายชั่วโมงโดยเฉพาะการไปทัวร์ยุโรปที่ต้องบินข้ามทวีปจึงทำให้นาฬิกาชีวิตเกิดความผันผวน ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้อย่างทันที ซึ่งอาการเจ็ทแลคเหล่านี้อาจส่งผลกระทบทำให้การท่องเที่ยวต่างประเทศของเพื่อนๆ หมดสนุกได้ …